Lieve Elisa, Wat ben ik jou dankbaar voor het coachingstraject. Ik was al jaren bezig met letten op mijn voeding en veel sporten, wat uiteindelijk resulteerde in eetbuien en weinig energie. Sinds ik coaching bij jou heb gevolgd, heb ik rust gekregen rondom eten en sporten en voel ik mij zoveel beter. In het begin vond ik het erg spannend, omdat ik weinig vertrouwen in mezelf had. Maar gedurende de weken ben ik enorm gegroeid. Nu, een aantal weken na het traject, ben ik zelfstandig verder gegaan en kan ik zeggen dat het echt goed gaat. Ik eet volwaardige maaltijden, wacht niet meer tot ik extreme honger heb, denk niet de hele dag aan eten en voel me niet schuldig als ik uit eten ga. Ook heb ik die alles-of-niets mindset los kunnen laten.

Elisa is een ontzettend lieve coach die ziet waar de punten van verbetering liggen waardoor ze helpt je eigen kracht daarbij te vinden. Daarnaast biedt ze een luisterend oor en is ze heel erg gefocust op wat bij jou past en waar je je zelf al persoon prettig bij voelt. Ze sluit daar heel erg fijn bij aan en geeft mooie nieuwe inzichten. Ook is ze gewoon een hele lieve en chille meid, waardoor ik mij erg prettig en om m’n gemak bij haar heb gevoeld!!

Elisa heeft veel kennis en past deze toe in een persoonlijke benadering. Ze heeft het coachingadvies aangepast op mijn persoonlijke voorkeuren en haalbaarheid. Super fijn dat ze makkelijk te bereiken is via whatsapp en dan ook mee wil denken buiten de coachingsessies om. Het hielp mij om een coach te hebben die ervoor zorgde dat ik bij het opgezette plan bleef en niet weer iets anders ging proberen en die me gerust stelde en uit kon leggen hoe mijn lichaam aanpassingen verwerkte. Hierbij zorgt Elisa ervoor dat het advies dat ze maakt nooit over extremen gaat, maar altijd over balans. Ik heb mijn doelen nog niet bereikt, maar heb in ieder geval een plan waar ik mee door kan!

Twee jaar geleden stuurde ik Elisa een bericht met de vraag of ze het met mij aandurfde een coachingstraject te starten. Ik had toen al 16 jaar anorexia nervosa, ernstig ondergewicht en had al verschillende behandelingen in de reguliere GGZ zonder resultaat doorlopen. Elisa ontving mij met open armen. Zonder te oordelen gaf ze mij kleine uitdagingen om langzaam de eetstoornis te lijf te gaan en mijzelf weer terug te vinden. En nu, twee jaar later, heb ik net mijn coachingstraject afgerond. En hoe! Ik heb weer een gezond gewicht, zie voedingsproducten niet meer als ‘goed’ of ‘fout’, geniet weer van eten en kan weer vrij en onbezorgd naar eetafspraken. Ik heb verdereen hele leuke man toegelaten in mijn leven en heb na 18 jaar weer een menstruatie gehad! Maar het allerbelangrijkste: mijn prioriteit is nu goed voor mezelf zorgen, lief zijn voor mezelf, en ik kan voor het eerst weer écht genieten van wat de dag mij brengt. Ik had mezelf bijna opgegeven en had niet durven hopen dat ik ooit weer zo’n geweldig leven zou hebben. Dat heb ik allemaal te danken aan Elisa, en ik ben haar voor eeuwig dankbaar. Wat een topvrouw!

Elisa heeft me onwijs goed geholpen om gezond en duurzaam 12 kilo af te vallen. Ze heeft me heel veel handige tips gegeven om gezonder te eten, meer eiwitten binnen te krijgen en zo blijvend op een gewicht gekomen. Maar nog belangrijker: ik heb de tools op zak om én te genieten van het leven met regelmatig een biertje of een goede borrel én gezond te leven met voldoende beweging en gezonde keuzes. Elisa, heel erg bedankt voor alles wat je voor me hebt gedaan. En als je dit leest: it's totally worth it. ❤️

Ik heb het coaching traject als zeer prettig en waardevol ervaren. Na jarenlang te hebben geworsteld met voeding, heb ik nu de inzichten en kennis gekregen om bewuste en passende keuzes te maken voor mijn lichaam. Elisa toonde gedurende het hele traject veel begrip en betrokkenheid. Dit gaf mij het vertrouwen en de rust om stappen te zetten die voor mij eerder lastig waren.

Elisa is een professionele coach die duidelijk weet wat ze doet. Haar energie, kennis en behulpzaamheid hebben me onwijs geholpen op momenten dat ik niet lekker in mijn vel zat. Ze heeft een warme persoonlijkheid en onze calls voelde als kletsen met een vriendin. Ik was altijd veel te streng voor mezelf en Elisa heeft me geleerd om met een trotse en liefdevolle manier naar mezelf te kijken. Ik gun iedere vrouw een coachingstraject bij Elisa!

Een aantal jaren geleden volgde ik coaching bij Elisa en daar ben ik nog steeds heel blij mee. Ze heeft toen een belangrijke basis gelegd waar ik tot op de dag van vandaag nog dagelijks op terugval, vooral in hoe ik met mijn voeding omga en beter begrijp wat mijn lichaam nodig heeft. Elisa is heel helder en duidelijk, wat echt richting geeft, en daarnaast ook gewoon een ontzettend fijn mens!

Een half jaar geleden nam ik contact op met Balansfoodies. Jarenlang zag ik voeding als iets wat ik moest verdienen. Ik at veel te weinig en sportte enorm veel, waardoor mijn lichaam uit balans raakte. Mijn metabolisme ging omlaag en ik werd steeds angstiger om genoeg te eten, normaal te sporten en naar mijn lichaam te luisteren. Sinds ik bij Elisa zit, heb ik geleerd dat voeding niet iets is wat je moet verdienen, maar iets wat je energie geeft. Ik heb geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren, de voedingsmiddelen te kiezen die het nodig heeft en – het allerbelangrijkste – mezelf toe te staan om genoeg te eten en energiek te zijn. Met Elisa heb ik fijne en waardevolle gesprekken. Ze ondersteunt me in elke stap die ik zet en zorgt ervoor dat het traject op mijn tempo verloopt. Tegelijk is ze eerlijk en weet ze me soms nét dat extra zetje te geven om dingen wel te doen. Ik ben er nog niet, maar ik ben nu al enorm dankbaar voor alle inzichten en stappen die ik heb gezet. Zonder Elisa was dit me niet gelukt.